ציטוט:
פורסם במקור על ידי the sun
היד אחורית תעבוד אותו הדבר בשני המקרים כי בשני המקרים תתבצע אותה תנועה, מה שכן אולי זה עוזר לו להשען קדימה ולא לפספס חזרות בגלל שהוא מתנדנד.
נראה לי יותר נוח לקשור שרשרת עם פלטות על המותן \ חגורה עם פלטות
אגב כמה השרשראות שוקלות ?
|
זה שהוא נשען קדימה עוזר לתת דגש על החזה תחתון ולא על היד אחורית.
לדעתי משהו כמו 10-20 ק"ג אבל אני סתם מנחש