ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי MosheB
אם אין לך תאבון תעשה הפסקה תחטב עכשיו חודש חודשיים תחזור למסה לעוד חודשיים - שלוש ותביא אותה בחיטובון לקראת הקיץ אבל אם אתה לא מתקדם אתה חייב להוסיף קלוריות...
תנסה להחליף מאכלים תנסה לגוון לנסות אולי עם תבלינים לנסות דברים חדשים ולא משעממים
|
מה יש לו לחטב??? הוא נמצא גג על 10 אחוז שומן הוא הביא לפני חודש ככה תמונות שלו על 8 אחוז ככה