ציטוט:
פורסם במקור על ידי bono
תתפלא , אבל יש שעושים את זה ( ב2 ארוחות)
|
אתה מספר לי ?
אני מסוגל לאכול את הכמות הפחמימות היומית של כמעט כל אחד פה בארוחה אחת ... זה עדיין לא אומר שאני עושה זאת או שזה אפקטיבי באותה מידה.
ידידי אמרתי ... באופן עקרוני אתה יכול גם בארוחה אחת .
לא עושים את זה, מטעמי נוחות מן הסתם. ומכך שלא כל אחד יכול לדחוס את כל הכמות ב 2 ארוחות .
לדעתי זה גם לא אפקטיבי באותה מידה.
בואו נדבוק בכך שלא ננסה לחנך אנשים לאכול 2 ארוחות ביום .
5-6 ארוחות ביום זה תפריט מסודר וקליל ונוח כמעט לכל מתאמן מתחיל .