ציטוט:
פורסם במקור על ידי igotmilk
חחחחחח אין מצב שתגיע אפילו ל 100 גרם חלבון בלי בשר..
אלא אם כן אתה רוצה לאכול 15 ביצים ביום, שיהיה לך בכיף.
|
בטח שאפשר עם קוטג' וטונה...
אחי, בשר זה חשוב, זה עשיר בברזל וb12!
תכניס חזה עוף, הודו, בקר דל שומן, פסטרמה...