אשכול: שאלה בנוגע לדדליפט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-12-08, 19:05   #2
rachel roxxx
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 12
ברירת מחדל
כשיד אחת בפרונציה והשניה הפוכה אז זה יותר קל להחזיק את המוט
ואני עושה דדליפט עד שכמעט נוגע ברצפה,אני לא אוהב להוריד לרצפה לגמרי כי זה נותן מנוחה קטנה ואני אוהב עבודה רציפה
rachel roxxx מנותק   הגב עם ציטוט