ציטוט:
פורסם במקור על ידי Holy_Templar
בגדול , עדיף לך בכלל לקנות אבקת חלבון , ולחסוך כסף ... בחישוב שעשיתי זה חוסך כסף בחודש.
לשלב את זה וכמובן , עם החלבון מהבשר היומי שלך.
חוסך לי 50 שקל בחודש.
|
אני לא אוכל בשר ולא עוף ולא דגים . כל השאר כן .
למי ששואל למה כי רק מלראות בשר/עוף יש לי בחילה ..
אם לא היה לי תבחילה הייתי אוכל חח
אבל בתכלס זה לא בעיה להשלים בשר ועוף ..
b12 - מביצים
ברזל- מקטניות