כמה זמן לפני | כנסו בבקשה
שלום,יש לי שאלה בנוגע לתדירות הארוחות שלפני האימון.
כמה זמן לפני אימון אני צריך לקחת את הארוחה שכביכול נקראת "ארוחה לפני אימון"?
וכמה זמן אחרי הארוחת צהריים אני צריך לקחת את הארוחה שלפני האימון?
תודה.
זה די חשוב לי מכיוון שמחר אני מתחיל להתאמן ולאכול נכון (מאסה).
נערך לאחרונה על ידי Terminatorizer, 12-12-08 בשעה 13:28.
|