ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי vadim88
הבעיה היא לא שאני לא מה ואיך לאכול, אלה זה שאני פשוט לא מספיק חזק כדאי לשמור עליה למשך תקופה....זאת הבעיה שלי....לפעמים קורה שאין משהו שאני אמור לאכול או שאני רעב אז אני אוכל מה שיש פשוט בלי לשים לב, זה הבעיה העיקרית שלי עם התזונה לא שאני לא יודע מה לאכול ואיך יש מליון מאמרים באנגלית ועברית על מה ואיך לאכול.
|
מזתומרת אין מה לאכול אחי מה אתה חי ברחוב ?
תיקרא מאמרים תלמד מהם ותבנה לעצמך תפריט תעלה אותו לפה ונתקן אותך אם יש לך פחות מדי או יותר מדי פחמימות וחלבונים ונעזור לך!
וכן בהתחלה זה קשה להיתרגל לסדר יום ולתפריט אבל אם הזמן זה הופך להיות חלק מהחיים שלך..
ודבר אחרון אתה תמיד יכול לפנות למקצוענים שיעזרו לך (גיל גרנות)
בהצלחה איש וחבל אתה ניראה טוב כדי לך להשקיע!