אשכול: בייספייס..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-12-08, 07:35   #1
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי לוזון צפה בהודעה
אני עובד על אחורית וקדמית בסה"כ פעם בשבוע כי
אני מתאמן 3 פעמים בשבוע 2 חלקים בכל אימון..
עדיין, יותר מדי עומס מפריע ליד להתפתח.
תוריד ל2 תרגיל של 3 סטים כל אחד ותראה שינוי לדעתי.
the animal מנותק   הגב עם ציטוט