ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

iceman90 · 12-12-08, 00:03

1. לא חייב לעשות אירובי, זה בסך הכל יעלה את הגרעון הקלורי אבל אפשר בלי.
2. פחממה פשוטה עוזרת למלא מאגרי הגליקוגן שהתרוקנו אחרי הפעילות. בנוגע לחלבון, אין חשיבות לזמן הצריכה שלו.
3. לא.

מטי.

12-12-08, 00:03	#6
iceman90 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של iceman90 הודעות: 10	1. לא חייב לעשות אירובי, זה בסך הכל יעלה את הגרעון הקלורי אבל אפשר בלי. 2. פחממה פשוטה עוזרת למלא מאגרי הגליקוגן שהתרוקנו אחרי הפעילות. בנוגע לחלבון, אין חשיבות לזמן הצריכה שלו. 3. לא. מטי.