ציטוט:
פורסם במקור על ידי raiber
אחי אני גר בארצות הברית, אף אחד לא בא אלי ושואל אותי שום דבר..חחח
חצי בצפר אצלי שותה את זה, ויש כאלה שגם לוקחים כל מיני סוגי כדורים... 
אני בבצפר מ7 בבוקר עד 6 וחצי בערב
אז אני צריך להשלים חלבונים.. וכל פעם שאני לוקח את זה אני שותה את זה עם חלב
אז סקופ אחד בבצפר וסקופ אחד אחרי או שני סקופים אחרי? |
אני לורח את מה שאמרתי חחחחחח, בטח עם המחירים שיש שמה ההיתי לוקח 3 סקופים של חלבון כל יום.