[לוזון]

פורסם במקור על ידי cono

היד אחורית מהווה 60 % מהגודל של היד... כך שזה הגיוני
וד"א
לא תמיד לקרוע את השריר יותר מהשאר יעזור לך לפתח אותו יותר... למה שלא תקרע את כל הגוף אם כבר...

אני יודע אבל אצלי זה נראה יותר בכוון של 70% אחורית 30% קדמית..