אשכול: תוכנית אימון חדשה # ab
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-12-08, 18:06   #3
mahdi1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 255
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal צפה בהודעה
מז"א בשפה יותר פשוטה? בעברית?
וכן, ככה זה...
לא אני לא ממש יודע שמות כל התרגלים אז בבקשה תרשום לי אותה בדרך יותר קלה....
ואם אפשר לדעת למה התוכנית הזאת מצויינת????
__________________
נתונים....
גובהה 178
משקל 86
יד 42
מתאמן שנתיים
מטרה 90 קילו עד חודש 6
mahdi1 מנותק   הגב עם ציטוט