ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

SaharKazes · 11-12-08, 16:14

האם חגורת גב הכרחית לאימונים?
אמרתי למאמן הקודם שלי שאני רוצה להתחיל לעשות דדליפטים, הוא אמר לי שאני קודם צריך להשיג חגורת גב
ובסקוואטים להשים חגורת גב..
כי עכשיו אני דיי מבולבל
המאמן החדש אמר לי להשתמש כמה שפחות בחגורת גב כי השרירים המייצבים שבאיזור הזה לא עובדים..
קיצר מה נכון? אני ממש מבולבל..

11-12-08, 16:14	#1
SaharKazes מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014 תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של SaharKazes הודעות: 2,301 כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט! גיל:: 22 עוסק ב:: Israelbody+ חדר כושר: Factory אזור	חגורת גב האם חגורת גב הכרחית לאימונים? אמרתי למאמן הקודם שלי שאני רוצה להתחיל לעשות דדליפטים, הוא אמר לי שאני קודם צריך להשיג חגורת גב ובסקוואטים להשים חגורת גב.. כי עכשיו אני דיי מבולבל המאמן החדש אמר לי להשתמש כמה שפחות בחגורת גב כי השרירים המייצבים שבאיזור הזה לא עובדים.. קיצר מה נכון? אני ממש מבולבל.. __________________ ALLMAX ISRAEL