יש כמה טעויות
בנץ שלילי = בנץ חיובי
4 סטים של הצרפתית באמת היו די והותר.. אולי אני יסתפק ב3
בקשר לחתירה זאת חתירה במכונה מאוד דומה לבנט אובר רו
חזרתי מהאימון:
אוקי היה טוב, עמדתי בכמות החזרות בלי בעיות והשקעתי 95 אחוז מאמץ
כמו טמבל שכחתי לעשות את הסטים של התחזוקה.. טוב לא נורא עד עכשיו עבדתי ב8 ו12 חזרות אז אפחד לא מת
היה כיף הרגשתי פאמפ מסוג אחר
אגב,
היום עשיתי שייק שהלך ככה
כף גדושה של סוכר ענבים
בננה גדולה ( כמו בננה וחצי)
סקופ של אבקת חלבון צ'מפיון בטעם בננה
קוביות קרח
בערך 300-350 מ"ל חלב 3 אחוז
הכל לבלנדר ויצא בין המפנקים !! כל כך טעים זה כמו שייק שקונים זה פצצה !
__________________
סקס, סמים וסקוואטים.
Just Remember, Trance Forever
הגודל כן קובע!
---------------------------
|