נראה ממש טוב לגילך, אין הרבה מה להוסיף , רק שתמשיך לגדול.
אחוז שומן נמוך, באיזור ה8-10. כמובן שתצטרך הכנה רצינית ומקצועית לתחרות, אבל אם זה הכיוון שלך - לך על זה כי יש לך בהחלט את הבסיס.
__________________
המלצתי:
אודי ברק - עיסוי לבאדיבילדרים
טיפול בעיסוי רפואי ושיטות נוספות ברפואה משלימה
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
עזרים מומלצים:
רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים.
סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה.
כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים.
-------------------------------
גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי.
אל תיתן לו להשכח.
|