[sandman]

חחח "יונק סויה" אהבתי.
תאמין לי כשתצבור מספיק מסה כמוני ואלי כבר יש לך (אני לא יודע באיזה מצב אתה), תרגיש פתאום איך יש מקומות בגב שאתה כבר לא מצליח להגיע לגרד בהם.
חחח בקיצר התכוונתי להגיד שבגלל כל העלייה במסה שבכלל לא התכוונתי לצבור (ניסיתי בכלל לשפר את מרכיב הכוח המירבי), נהפכתי למגושם יותר וטווחי התנועה אצלי התקצרו, אפילו כשהקפדתי לשמור על טווח תנועה מלא ואף קיצוני (אנשים כל הזמן אמרו לי בזמן התרגיל, תעצור בנקודה זו זה מסוכן להמשיך, לא הקשבתי להם).
אז החלטתי לחרוש על מתיחות כדי להחזיר את הגמישות, ואני יודע שמסת שריר גדולה לא בהכרח פוגעת בגמישות, כי אפשר לראות בהצגות של מספר מפתחי גוף מפורסמים על במת התחרות שהם מסוגלים להגיע לטווחי תנועה גדולים.