אשכול: מתח...?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-12-08, 22:06   #17
AviSerorr
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 92
ברירת מחדל

הייתי במצב דיי דומה לשלך לפני 3 חודשים ( בתחילת החיטוב ) בקושי עשיתי מתח אחד, ועכשיו אני עושה 10 בשקט ..
פשוט תמשיך להתאמן, תן דגש קטן לפולי עליון רחב לפנים ושתגיע למשקל סביר אתה תראה שהשתפרתה
AviSerorr מנותק   הגב עם ציטוט