אממ טוב,
אני מתאמן כבר כמעט 4 חודשים, ועוד לא התחלתי להשתמש בתוספי מזון ובכל זה..
אממ,
אזז מזה בעצם כל האבקות האלה ?
זה פשוט מוסיף לך קלוריות וחלבונים ?
כי כעיקרון אני מצליח להגיע לערכים התזונתיים שאני צריך יפה מאוד [ זאת אומרת, לכמות טובה של חלבונים ופחמימות ביום ולכמות קלוריות טובה ] גם בלי תוספי מזון ,
והעליתי ב4 חודשים האחרונים 8 קילו וחצי ,
אזז יש לי צורך בהם עדיין ?
כי לא יודע למה,, אבל נהיה לי מעין רושם כזה, שהאבקות האלה הן מעין אבקות קסם כאלה שעושות לך שרירים .
אני יודע שזה לא ככה,אבל משום מה נוצר לי מעין רושם שמי שלוקח תוספים למיניהם וכל אלה אז הוא מתקדם מהר יותר וכאלה . זה נכון ?
ולפי מה אני צריך לדעת באיזו אבקה לבחור ?
מה ההבדלים בין האבקות ?
ומזה קריאטין ? [ סתם כי שמעתי דיבור נרחב על זה כאן בפורום ] .
תודה מראש לעונים
=]