שלום אני עכשיו עולה במאסה ואני רוצה לעלות עוד בערך 3-5 קילו ואז לחטב אבל הבעיה היא שאני די תקוע איזה חודש עליתי רק חצי קילו משהו כזה... אני אוכל כמה שאני יכול לא סתם.. אוכל כמו שצריך אוכל נכון. אבל יש בעיה כבר אני לא מסוגל להגיע למספר קלוריות שאני צריך אין פשוט תאבון...אני הגעתי למצב שאני דוחף בכוח תאוכל אני שוקל 89-90 יש לכם איזה עצה מה אפשר לעשות.....
תודה אופיר.
