ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Psychopath
תלוי באיזה תוכנית
אם אתה עושה Fbw זתומרת כל הגוף באימו ןאחד אז כן זה מוגזם
יש שיגידו גם שבab זה יותר מדי, בכל אופן בabc זה לא יותר מדי וגם לא בab
|
אני עושה 8 סטים לפחות לכל שריר בגוף מה זה לא טוב ? התוכנית שלי זה Fbw