ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
תריך חיפוש על טכניקות אימון....תפיסיק להתחכם על שטויות....תלוי מה המטרה שלך אבל בכל אופן אבל בד"כ מתאים מתח מתמשך.....חלאס עם השטויות האלו
|
אני לא מתחכם, אני מציע לך לקרוא מה שכתוב בשאכול שציינתי.
יודע מה, בגלל שאני כזה מותק היום אני גם אעשה עבודה לעצלנים ואתן דוגמאות:
http://israelbody.com/showthread.php...F8%F4%F7%E9%ED