סושי בתפריט
אתמול אכלתי במסעדת ג'פאניקה בהרצליה 8 יחידות של פוטומאקי (סושי רחב) עם טונה וגזר..
חיפשתי המון ולא מצאתי כמה קלוריות יש ביחידה של פוטומאקי אז הערכתי שכ-60 קלוריות אם בסושי קטן יש 40.
אז יצא שאכלתי במסעדה כ-500 קלוריות לארוחת ערב..
האם להחשיב את זה כצ'יט? או שסושי יכול להשתלב בערכים של התפריט בלי בעיה?
אני במסה כמובן.. ועם הארוחה הזאת הגעתי לסך הערכים היומיים שלי.
|