לגבי הגיינר
אני זוכר שקראתי עליו ואין שמה כלכך הרבה ממה להיתלהב,
אני לא נעול אופטימום החלבונים שלי ביכלל של mrm לא מבין למה לשלם עוד לאופטימום.
ולעיקר במקרה ראיתי עוד גאינר עם ערכים דומים
הנה השוואה
בגאינר של iss יש סה"כ
1200 גרם חלבון
2040 פחמימות שמיתוכם
320 גרם סוכרים
80 גרם שומן
שמתוכו 50 גרם שומן רווי
וזה ב348
בגאינר של אופטימום(זה היה עם הערכים הגבוהים של החלבון כל השאר זה עם הרבה פחמימות)
1518 גרם חלבון שזה יותר
1680 פחמימות שזה יותר ואין כן תפיחמימות מסוכרים האלה
יש 168 גרם שומן בלי שומן רווי
ויש גם 70 גרם קריאטין
220 גרם של גרם גלוטמין ו BCAA
וזה עולה 320 כאילו פחות
אז הנה אני לא ההיתי נעול אמרתי ננסה אולי יותר טוב אבל מי שרוצה גיינר שיעזור לו להעלות במשקל למה לא כבר לקחת גאינר עם יותר פחמימות (ולא מסוכרים) יותר חלבונים, שומן טוב ולא רווי, עם קריאטין וחומצות אמינו שאין בשני,
אז לפי ההשוואה הזאת הגעתי למסקנה שה iss לא כדאי
אבל שמה המחיר הוא 348 אם אתה יכול להביא את זה בסביבות ה200 ומשהוא במחיר נמוך אז זה כן יוצא שווה ,
נערך לאחרונה על ידי m0she, 10-12-08 בשעה 00:55.
|