אשכול: חלוקת אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-01-07, 14:17   #24
TheBlackTiger
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלTheBlackTiger
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 72
ברירת מחדל

כאילו לעשות פרמידה? וכאילו לעשות נגיד-דחיקת חזה 4 סטים...דחיקת חזה בשיפוע עליון-3 ודחיקת חזה בשיפוע תחתון 3 סטים?
TheBlackTiger מנותק   הגב עם ציטוט