ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Nimrod
תאקימה למה הזלזול?
פריודיזישן יכול להיות דבר מעולה אם עושים בלוקים של שבועיים עם התמקדויות על טווחי חזרות מגוונים.
גם אני נשברתי ולא החלטתי אם שאעשה ab אעשה בלוקים כאלה או אעשה משהו רגיל, אבל אני בטוח שזה טוב למי שיש סבלנות לזה.
|
לא הבנת אותי. הרעיון לעשות סייקלים של שבועיים עם 4 טווחי חזרות שונים הוא נחמד באמת. אבל התכנית כאן מבולגנת, מסובכת ולא מאוזנת.
ה"אוי ואבוי" היה בהומור דרך אגב.