אשכול: בעיה עם אימון רגליים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-12-08, 13:15   #7
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי armin צפה בהודעה
7 סטים זה לא מעט מדי? יחסית לשריר כזה גדול
זה בסדר אם אתה עושה פעמיים בשבוע.
אתה יכול להוסיף גם 2-3 סטים של קאלף רייזס
the animal מנותק   הגב עם ציטוט