אשכול: בעיה עם אימון רגליים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-12-08, 12:05   #4
Armin
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 15
ברירת מחדל
אני מתאמן בבית (עם ציוד מלא - חדר כושר ביתי), ככה שלחיצה אין לי איך לעשות. למה לא לעשות קאף רייז? דווקא כשאני עושה תאומים הגוף נרגע קצת. בכל מקרה אני אוריד את הטווח חזרות בסקוואט נראה איך זה יעזור.

תודה לכם
Armin מנותק   הגב עם ציטוט