קראתי את המאמר ולא הבנתי ממש הרבה אבל בניתי לי סוג של תפריט לאל יודע אם הוא כזה טוב אבל שיהיה .. וד"א עליתי ככה במשקל בגלל שעשיתי תאונה עם האופנוע ולא יכולתי לעשות פעילות בכלל כולל זה שהייתי מרותק למיטה לחודש ימים ובבית לא יכולתי לזוז ... לפני זה התאמנתי בחד"כ ומשם לקחתי כמה רעיונות לתפריט..
אבל שיהיה לא שעזרתם במיוחד .. אבל תודה
|