צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-12-08, 20:35   #9
IsMe
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 546
ברירת מחדל

4\5 אימונים מקסימום לבשבוע וגם על שרירים שונים , ולא כמו שאתה עושה.
רק יגרום לפציעה אחרי כמה זמן.
__________________
IsMe מנותק   הגב עם ציטוט