ציטוט:
פורסם במקור על ידי lalalala
אבל אמרתי שעשיתי כבר ניטרלי!!עשיתי שבועים על 1800 קלוריות זהו סימתי..
עכשיו חזרתי לדיאטה אני כבר שבוע וחצי על 1200-1400 קלוריות כל יום
אני מרגיש קצת ירידה במשקל (לא נישקלתי) אבל הגוף יתקע שוב מתי שהוא...
|
איך 1800 זה נייטרלי?! מה אתה גפרור?!
מה הbmr?