ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**save_us_Y2J** · 08-12-08, 15:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bodykilo

חבל שאתה לא עולה נקי יותר...

ככה גודלים ידידי, ואני לא מעלה קלוריות בבום אני עליתי בהתחלה נקי וכל חודש הוספתי קלוריות בהדרגה בכל אופן אם אני מגיע לאחוז שומן גבולי כמו שהזכרתי אני יתחיל חיטוב קצרצר ומשם ימשיך.