אשכול: למה אני לא גודל יותר במסה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-09-06, 18:36   #4
surfface
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 205
ברירת מחדל
אתה צריך לצרוך 3 גרם פחמימה לכל ק''ג מהגוף
או ביחס 1:3 לחלבונים
surfface מנותק   הגב עם ציטוט