העיקר שתרגיש טוב
בכל תקופה של אימונים יש פציעות, מחלות, הפסקות בעקבות דברים שאנחנו לא תלויים בהם וגם לא עלינו ירידות מוטיבציה. בסופו של דבר חוזרים לעצמך, גם אם זה יקח חודש, חודשיים או כמה חודשים, הכל קטנטן בהשוואה לתקופת אימון עד גיל מבוגר
__________________
המלצתי:
אודי ברק - עיסוי לבאדיבילדרים
טיפול בעיסוי רפואי ושיטות נוספות ברפואה משלימה
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
עזרים מומלצים:
רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים.
סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה.
כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי
ברכיים.
-------------------------------
גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי.
אל תיתן לו להשכח.