[Vodex]

אימון רגלים וגב אני מזיע הכי הרבה ובאירובי מעט, פשוט בגלל שאתה בתוך מזגן אז פחות חם, אם תרוץ בחוץ או כביכול תתאמן אנארובית בחוץ עם משקלולות והכל תראה איך תזיע זה גם קשור לטמפרטורה שנמצאת במכון ובדרך כלל קר ונעים.