ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

TheBlackTiger · 14-01-07, 10:15

איך הכי טוב לחלק את האימון בתוכנית ABC? והאם עושים גם לביספס 7 סטים וגם לטריספס 7 סטים או לשתיהם ביחד 7 סטים?

נ.ב: האם החלוקה הזאת טובה?
A-חזה+טריספס+אמות
B-גב+ביספס+כתפיים
C-רגליים+בטן

תודה מראש

TheBlackTiger

14-01-07, 10:15	#1
TheBlackTiger חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של TheBlackTiger הודעות: 72	חלוקת אימון איך הכי טוב לחלק את האימון בתוכנית ABC? והאם עושים גם לביספס 7 סטים וגם לטריספס 7 סטים או לשתיהם ביחד 7 סטים? נ.ב: האם החלוקה הזאת טובה? A-חזה+טריספס+אמות B-גב+ביספס+כתפיים C-רגליים+בטן תודה מראש TheBlackTiger