כל דבר אפשר לנצל בצורה יעילה
כשאני מפעיל טכניקות מתקדמות יותר באימונים שלי כמו rest pause או דרופ סטים ,אני אשתמש במכונות ,אבל אם אני עושה סטים "נורמליים" אז אני אצמד כמה שאפשר למשקולות חופשיות.
מפתח גוף חכם צריך לדעת לנצל את היתרונות של כל אלמנט בחדר כושר ,וגם למכונות יש הרבה יתרונות.
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ... לחץ כאן
מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
|