אני עושה עם משקולות בידים , כלומר מחזק במשקולות ביד ומצמיד אותה לריצפה עם רגלים על הספסל , כה אפשר לרדת יותר נמוך...
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה !
יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו
---------------------------------------------------
מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון !
|