ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal
זה לא יהרוג אותך החלבון, אתה יכול להשאיר אותו, זה אפילו לא פי 3 ממשקל הגוף שלך
|
בכל זאת זה סתם בזבוז ולמסה לא צריך מעל פי 2 ..
נראה לי אני אקח סקופ ליום אחרי האימון ופשוט אחליף במשהו אחר.
ואנימל תוכל בבקשה לענות לי אם למסה נקייה הקלוריות ופחמימות זה בסדר ?