צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-12-08, 14:36   #2
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

זה לא לא יעיל, פשוט פחות יעיל...
הכי מומלץ ל3 פעמים בשבוע לדעתי זה fbw, אבל ss זאת תוכנית ab והיא גם מותאמת לשלוש פעמים בשבוע...
the animal מנותק   הגב עם ציטוט