אז אני יחליף לחלב 1% וזה יהיה פחות שומן.
האימון שלי הוא בערב ככה שאני אוכל מספיק חלבון במשך היום.
חישבתי את זה עם חלב 1% השומן עכשיו 9.4 וחוץ מהשומן שאר השינויים הם מזעריים (חוץ מהקלוריות, 572).
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים.
החזירו אותו בכל מחיר!
|