ציטוט:
פורסם במקור על ידי IsMe
לא , אל תשתה אחרי האימון כי יש בזה חלב וזה חלבון קזאין (שמתעכל לאט) תשתה את זה במהלך היום
עדיף תאכל טונה\חזה עוף בשרים כאלה אחרי האימון
וגיינר זה טיבעי o_ם ..
|
לך תקרא מאמרים.
__________________
גלעד שליט עדיין חי
כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! 
שחררו את גלעד!
|