קריאטין ידוע כגורם לבעיות בעיכול - תראה אם זה עובר עם הזמן \ תפחית מינון \ תפסיק שימוש. השתדל לתסף בקריאטין על בטן ריקה.
הכאב ראש עליו אתה מדבר נובע מהתייבשות עקב אפקט ספיחת הנוזלים של הקריאטין - תשתה מים, לפחות עד שהשתן שלך יהיה שקוף.
ולפותח הפוסט, אין הבדל בין קריאטין מונו מחברה כזו ואחרת, זה מוצר טהור. כל עוד זו חברה אמינה זה בסדר.
|