שטויות, הגוף יוצר הסתגלות פיזיולוגית למה שאתה עושה. תרים משקלים הולכים וגדלים באופן די סדיר והגוף שלך יסתגל הורמונלית, מכנית, ניורולוגית וכו' בהתאם למה שתעשה. זה לא מזל וזה לא נופל מהשמיים ואם לא אז "נדפקת". זה נוסחא פשוטה
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|