06-12-08, 12:32
|
#13
|
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי isme
לא נכון , גג שצריך זה 35 סיבים אחרי זה אז יווצרו בעיות.
צריך 10-15 סיבים מסיסים
ו10-15 סיבים לא מסיסים
ביום אבל לא עוברים את ה35 שההמלצה היא על 30 סיבים גג (מסיסים ולא מסיסים) ביום
אבל 25 זה מצויין תנסה שלא לאכול פחות מ20.
וזה תפריט מצויין למשקל 61!
|
ההמלצה היא 30-35... |
|
|