אשכול: איזה קריאטין כדאי לי לקנות?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-12-08, 11:44   #4
HardCor3
מפקח ראשי
 
הסמל האישי שלHardCor3
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,567
כללי:: ירדן
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי isme צפה בהודעה
הבנתי , תודה.
כל יום 5 גרם ? נכון?
נכון מאוד.
אם אתה לוקח בנוסף לזה פורמולה של לפני אימון גם 2-3 גרם קריאטין יהיה מספיק מפני שבפורמולות עצמן יש קריאטין.
בהצלחה,
HardCor3 מנותק   הגב עם ציטוט