צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-12-08, 09:20   #4
IsMe
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 546
ברירת מחדל

65 שומן גג , תרד בפחממות ל100 גם ביום אימון וגם ביום אירובי
אתה צריך לאכול אותו תפריט גם ביום כזה וגם ביום כזה.
ואיך אתה שורף ביום של אימון יותר מביום של אירובי o_o
אתה עושה אירובי 20 \15 דקות?
__________________
IsMe מנותק   הגב עם ציטוט