בחרדל יש מספר קלוריות מועט, כ 36 ל 100 גרם, בנוסף יש לך סלטי מטבוחה שונים כמעט ללא קלוריות, ואתה יכול להכין ממרחים טעימים מעגבניות\פלפלים בולגריים וקצת חריפים עם קצת שמן,בצל, ותבלינים במגימיקס(סוג של סלסה), אתה יכול גם להכין קטשופ ללא סוכר יש מתכון שפירסמתי פה, יוצא מעולה..
יש לך גם מיונז דל קלוריות עם 5-10 קלוריות לכפית והטעם נחמד דווקא..
|