מפחד מפגיעה בגדילה
עשיתי היום אימון די קשה עבדתי הרבה על שריר ידיים(לא משקולות) והגב טיפה כואב(אף פעם לא סבלתי מבעיות גב). אז עכשיו השאלה שלי היא אם אני עובד על מתקנים שהם די דומים למשקולות כמו דחיסה והרמה זה עלול לפגוע לי בגדילה?אני לא מעמיס אני עושה יום כן יום לא ומקפיד להיות עם גב ישר.
|