ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי omerbz
כמו שאמרתי זה מבוסס על שיטה שקוראים לה BODY FOR LIFE
של ביל פיליפס. זאתי דרך חיים שמבוססת על אימונים ותזונה וכמעט 2 מליון אנשים השתמשו בה
יש ספר מעולה בנושא שאני ממליץ לכל אחד להשתמש בה ולאמץ חלק מן הדברים שמופיעים בו
כנסו לאתר האינטרנט WWW.BODYFORLIFE.COM (זאת לא פרומת או משהו,אני משתמש בשיטה הזאת) |
עזוב לרגע את עניין האירובי בצד....לאיזה מאזן קלורי אתה מכוון?